我是男孩子,孤独,内向,社恐,渴望一个能够陪伴我一辈子的男朋友,怎么...

1、你是男孩子。孤独内向社恐渴望一个人能够爱你一辈子，男朋友，你这是性取向的问题。如果你能找到这样的男朋友，也是可以的。

2、你的问题就比较严重了，你在心里不断地催眠自己“我有社交恐惧症我有社交恐惧症……”，时间久了就会根深蒂固，而且之前因为有男朋友的包容，让你更加觉得反正有他在，我就这样吧，也没什么。其实不该这样的，你的依赖性太强，强到你都忘了什么叫独立。

3、我在初二以前还是蛮可以和别人打交道的，从初三开始就开始慢慢社恐，高一的时候最严重，在学校很孤单甚至有一段时间过马路的时候都想着，来辆车把我撞死算了，性格特别阴郁悲观。现在熬到高三，虽然也痛苦，但已经麻木了，甚至不想着去斗争反抗，就这样得了。

4、从大脑生化的角度来看，有学者认为社交恐惧症可能是这部分人群的大脑部分皮层、海马体发育不够完善所致。很多人将社交恐惧症与腼腆内向混为一谈，但两者存在一定区别。内向的人可能在社交方面缺乏优势，但并不会因为自己的内向而使自己的生活受到影响，这是和社交恐惧症患者不一样的地方。

5、社恐是能够相亲的，主要在于我们想不想要相亲；社恐属于“焦虑症”，“焦虑症”大部分主要是来自于自我的想象，是一种自我保护，所以最终决定权还是在我们手里。

6、对我来说，当社交圈中遇到特别社牛的人，这是一种令人矛盾而又振奋的感觉。这些人通常具有非凡的社交技巧和人际关系，他们在社交场合中总能吸引众人的目光。我要承认，一开始会感到有些不知所措，但随着时间的推移，我学到了一些应对之道。首先，我会尽量保持冷静和自信。

第一次去健身房|,有什么好用的新手攻略分享吗?

1、小白必看，健身房超详细流程，告别社恐，健身入门必看新手健身房攻略。

2、对于不同健身目的新手，饮食上也很重要，例如，练习肌肉的人在运动完的一小时内，应该吃点含碳水化合物较多的食物，米饭就是不错的选择。对于以减肥为目的人来说，运动完一小时内最好不要补充食物。

3、你可以用15—20分钟的时间慢跑，10分钟的时间练力量，再做一些柔韧性的训练即可。穿慢跑鞋和厚底袜去健身：很多人健身时常常穿着平底布鞋或帆布鞋，这种鞋鞋底较薄，而新手的脚部肌肉处于松弛状态，就很容易使其抽筋或扭伤。因此，初次健身的人最好选择慢跑鞋、训练鞋或厚底袜。

大学生有必要去健身房健身吗?

1、首先，大学校园内健身设施齐全，如跑道、足球场、篮球场和室内体育馆等，这些设施为学生提供了丰富的锻炼选择。同学们可以结伴进行跑步、打球等活动，这不仅能锻炼身体，还有助于增进同学间的友谊。因此，我认为在校园内就能满足健身需求，没有必要一定去健身房。

2、实际上，健身并不一定需要去健身房。长时间学习或阅读后，简单的伸展运动就能带来舒适感。我使用的是keep的APP，里面有各种类型的训练计划，可以根据个人情况选择合适的训练，如短暂休息后的两分钟小训练或洗澡前的20分钟心肺训练。总之，我非常推荐大学生健身。

3、去健身房健身还是比较好的，有条件的可以选择去，因为健身房的器材好多，而且还有教练指导。挺不错的。如果你完全可以自律，你可以去操场跑步，自我健身应该啊，大学生有那么多时间，不去健身去干嘛，而且大学生健身还便宜些可以鸭，想去就走起。

4、大学生去健身房，个人觉得没有必要。原因有以下几个。大学校园，随处可见的健身器材，诺大的跑道，诺大的足球场、篮球场、室内体育馆，以上是大学校园必备的体育锻炼场所。可以三五成群约定跑步、打球等，不仅可以锻炼身体，还可以促进人际交往，增加同学感情。

5、作为一个大学生，我真心的觉得大学生健身是很有必要的，无论男女。就气质而言，不健身的人跟坚持健身的大学生真的是没法比的。就我身边的人来说，你一眼就能看出来她/他有没有健身。1，一个坚持健身的人一定有超强的自律性。