随堂测验属于什么评价

【答案】：B 形成性评价是在教学过程中为改进和完善教学活动而进行的对学生学习过程及结果的评价。它包括在一节课或一个课题的教学中对学生的口头提问和书面测验。形成性评价可以使教师和学生都能及时获得反馈信息，从而更好地改进教学过程，提高教学质量。随堂测验属于形成性评价。

随堂测验形成性评价。随堂考试的意思是：在平时上课的教室，由科任老师监考。专业课也有可能会随堂考，学位课一定是统考。随堂考试的基本原则：考前不要开夜车 考前不要开夜车是个老生常谈的话题，很多考生越是临近考试，越是睡不着觉。

A项新生入学时的摸底测验属于诊断性评价，是在教学前进行的；高考和期末考试属于总结性评价，是在教学后进行的；而B项随堂小测验是在教学过程中进行的，属于形成性评价。

健身房的动感单车伤膝盖吗?求问。

1、健身房的单车对膝盖伤害大吗？健身房的单车对膝盖的伤害并不是大的，因为单车的话能够通过单车运动健身，身体的肌肉群对膝盖的伤害并不是很大的。

2、而是达到某个临界点后，才会开始磨损膝盖关节的。但是一般来说人在骑车的过程中需要双手扶住车把，这对于膝盖是一个分压的作用，所以就这点来说，动感单车的程度要赐予跑步。综上所述，跑步比较动感单车，跑步对于膝盖的损伤度更厉害。尤其左右摇晃的动作最伤害膝盖，这个和力学有关系。

3、健身房当中，跑步机上的跑步运动，由于有跑步机自带的缓冲作用功能相对于室外露天场所对膝盖的损伤稍微减弱。

4、其次，上车不要最大档位的大力骑行（这种情况下对膝盖的损伤最大）。而是放在中档位，高踏频骑行，用高踏频骑行个15分钟左右后，关节里基本就充满了关节液，这时候，热身结束，你在调节到高档位快速骑行，就对膝盖损伤比较小了。说了半天膝盖的运动机制和保护。在回来说动感单车。

5、骑动感单车与在户外骑普通的自行车最大的好处是可以自己控制自己的运动心率，而且在运动中有绚丽的灯光和优美的音乐，让人们在一种愉悦的环境中进行健身运动。而户外的自行车的优点是不用花钱，就可以随心所欲的进行健身的运动。

夏天是否适合运动?有哪些好处,或坏处?

对于那些正在备战马拉松和长跑赛事的人来说，在夏天训练有一个意想不到的好处：提高热应激能力。这个能力你可以把它看作是耐热性，也就是说，当你具备了这种能力之后，可以在高天热也不能忽略热身。热身在运动前还是要有的。

女性夏季适合的运动女性夏季健身的好处夏季温度高，女性在温度较高的环境中健身，人体散热速度变快，可提高机体体温调节能力，这就意味着，不爱运动的人就会越觉得夏天热；女性夏天健身，还能加快新陈代谢速率，缓解便秘，减少肠胃疾病。

夏季运动不宜过量是指夏天运动应该适量，不可以过多运动。夏季气温高，运动耗氧量大、易出汗，肌肉更容易损伤，当运动过量则会出现各种生活质量下降的表现。

运动过度可使机体免疫功能受到损害，影响健康。人们在剧烈运动时，可产生免疫抑制蛋白，也可引起免疫细胞凋亡，使免疫细胞数量减少，淋巴球（lymphocyte）数减少，中性白血球（neutrophils）功能减退，最终导致机体免疫力降低。