南京健身锻炼哪里好??私教?健身房工作室?

1、健身私教培训机构较为靠谱的有：赛普健身教练培训学院、武汉适能健身学院、星航道健身教练培训学院。

2、健身房：健身目的多为利用健身机械进行相关的肌肉力量训练。（2）健身工作室：健身目的多为利用小型设备进行专门化地项目健身。二者健身内容不同 （1）健身房：健身内容多为个人利用设备自行训练，进行健身康复和锻炼活动。

3、从您的问题中可以看出您的经济实力是很强的，如果您的时间也是比较充足的话，更推荐您去私教工作室，因为私教工作室的教练基本上没有业绩压力，并且相对可靠。【回答】你可以去了解您当地的健身房和私教工作室看看他们的收费标准和实际情况，然后自己在酌情考虑，选择最适合自己的方案。

4、都差不多。工作室和健身房不是评判教练水平的标准。目前来看，健身市场上，大部分教练都是没什么水平的证照教练，所谓证照教练，就是培训3天，买个教练证，自己练的一塌糊涂，不懂什么健身专业知识，就敢出来教人了，主要以卖课为主，而不是教学。

5、私教课属于健身房的二次消费，看重的是教练的销售能力，很多刚毕业的体校学生都可以任职。而工作室要求有一定经验的教练。营利项目。健身房除了健身卡和私教以外，还会和舞蹈，跆拳道等合作，多方面盈利维持基本开支。而工作室只能靠更加高，精，尖的专业训练，和教练的个人魅力维护客户。客户心理。

南京大厂哪有健身房

大厂世纪酒店 大厂世纪酒店是一家高端酒店，提供豪华住宿和一流的餐饮服务。酒店内有健身房、游泳池等休闲设施，会议室和宴会厅等也一应俱全，适合各种商务会议和宴会。大厂华邑酒店 华邑酒店在大厂镇拥有良好的口碑。酒店提供舒适的客房，并设有中西餐厅，能满足不同客人的口味需求。

苏宁小店、书店、健身房、园区巴士、邮寄中心等服务社交设施全方位满足生活、工作、娱乐需求，不仅如此，距离苏宁总部仅仅15分钟路程，妈妈再也不用担心早起挤地铁挤公交了。同时狮厂在北上广深、南京、杭州等全国41个城市提供近万套条件优越的宿舍和公寓，满足近5万名员工的住宿需求。

很好。根据查询香醍园相关资料得知，大厂孔雀城香醍园西区三号楼很好。香醍园西区共8栋楼，均为电梯高层，主要户型为：83平南向两居，81平南北两居，适合刚需客户。生活配套，小区东门底商有首森超市，健身房，综合市场。

大厂的薪资一般是按照月薪*（12+N）个月的形式发放，N是年终发几个月。效益好的话，比较多的是3-6个月；但是效益不好的时候，1-2个月也是有可能的。另外不同的公司有不一样的福利/补贴，比如租房补贴（租得离公司近者能够享有）、三餐福利、健身房福利等。

大厂孔雀城玫瑰园洋房包括16栋别墅和48栋联排别墅，建筑面积分别为350-450平方米和230-280平方米，该区域环境优美，与周边自然景观相呼应，设施配套比较完善，包括健身房、泳池、商业中心、幼儿园等多种公共设施。

南京哪有以减肥为特色的健身馆,价格怎么样。200分

津奥健身俱乐部 提供综合健身服务，包括器械健身、健美操、跆拳道、乒乓球等，具备桑拿服务。整体属中高档，月卡380元，年卡2380元。环境良好，但价格偏高。 其他健身中心 - 天津鑫茂健身中心：器械、跳操、乒乓、台球、跆拳、散打、交谊舞等，地址在南开区华苑小区鑫茂购物中心四楼。

有氧舞蹈（AEROBICDANCE）一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，不像健美操动作比较操化，它有许多风格，根据动作、音乐的不同特点分：AEROBICDANCE，HIP-HOP，SALSA等有氧舞蹈。适合人群：有舞蹈基础、以提高气质、保持优雅形体为目的的健身人群。

跳绳减肥 国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它具备众多优点： 简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

我现在就在健身房健身，两个月减了12斤，没有请教练，如果请教练效果能更好一些。我的建议：先在跑步机上慢跑10分钟热身，然后做一些健身前的准备工作（以拉伸为主）。继续在跑步机上慢跑或是快走30分钟，速度放在5-0之间。做椭圆机20分钟，训练协调性，根据体能增加阻力。

入门级别的还是先跑步吧，学会拉筋，慢慢来。大部分人健身都是以减肥为目的的，你也得循序渐进，要是可以的话你可以请一个私人教练的，但是我看那些人也都是让学员先跑步的，基本都是先跑步二十分钟之后再谈别的事情，所以跑步就是入门级别的。

南京有哪些比较好的健身房啊?在鼓楼或者江宁的,最好能说一下一年VIP的...

1、我家在山西路，在鼓楼区政府旁的鼓楼社区体育中心，条件挺好，人也不多，很干净，有器械训练区和跳操区，还可以洗澡。

2、南京新街口华清池洗浴中心南京华清宫洗浴中心位于南京市白下区中山南路336号。是一家以经营高档休闲保健按摩、美容美体为主的大型专业连锁企业，也是一家拥有数十万会员的全国大型连锁机构，是江苏省最大的集沐浴、健身、娱乐为一体的综合型健康场所。

3、南京的1912是酒吧一条街啊在长江路与大行宫交界，也就是总统府附近，鼓楼的古堡。 江宁的卡罗酒吧。

南京英派斯健身房月卡多少?其他健身房怎么样?哪个好?

旗舰店：英派斯龙江店，规模5000平米，器械，泳池，操课，高温瑜伽等在南京算得上上等的健身场所。普通年卡为3080，VIP年卡4180元 新街口店：2000平方，器械，操课，年卡为2080元。建邺路店：2000平方，器械，操课，年卡为2080元。英派斯一般只售年卡，VIP卡，商务卡。

左右，上下100。具体视健身房地理位置和内部设施而定。我在户部街一家叫浩沙的健身中心，月卡300。不过那里靠新街口很近，稍微偏远一些会便宜很多，我家门口的秦淮健身中心好像200左右。

拿学生卡办理能优惠一些300 左右吧，去健身房主要也是以离家近，方便为主，你可以搜一下那边电话，问一下价格，合适的话就可以体验下，觉得好在办理。