南京有哪些度假村值得推荐?

1、南京汤山矿坑公园度假村 汤山矿坑公园位于南京市东南部的汤山风景区内，这里有着独特的矿坑地貌和温泉资源。度假村内环境优美，空气清新，提供多种类型的住宿设施，包括温泉酒店、别墅等。游客可以在这里享受温泉浴、矿坑探险、徒步等多种休闲活动，感受远离城市喧嚣的宁静。

2、南京汤山矿坑公园度假村 汤山矿坑公园度假村位于南京市郊的汤山风景区内，这里以其独特的矿坑地貌和温泉资源而闻名。度假村内的环境宁静，空气清新，是放松心情、体验慢生活的好去处。

3、南京作为中国历史文化名城，不仅有着丰富的旅游资源，还有许多适合亲子度假的宝藏温泉民宿。以下是几个值得推荐的选项： 紫金山温泉度假村：位于南京市郊区的紫金山脚下，这里有许多温泉度假村供选择。

求助,明天南京哪里能够游泳

南京五台山游泳馆 开放时间：周一至周五为12：00到22：30，双休、法定节假日为10：00到22：30，每天22：00票卡停售。南京太阳宫游泳馆 开放时间：9：00-22：00。南京航空航天大学 开放时间：15：00-18：00后持续开放4场。晚上分18：30、19：00、19：30和20：00四场，关门时间是21：30。

南京市奥体中心游泳馆 南京大学游泳馆 南京市江宁区全民健身中心游泳馆 南京市雨花台区游泳馆 南京市奥体中心游泳馆是南京比较知名的游泳馆之一。它位于南京市奥体中心内，拥有先进的设施、宽敞的空间和专业的教练团队。这里不仅提供游泳健身服务，还经常会举办各类游泳比赛和活动。

南京最好的游泳馆是南京奥体中心游泳馆。南京奥体中心游泳馆位于南京市建邺区，是南京最大的游泳馆之一。其设施先进，水质清澈，环境优雅。游泳馆内设有多个泳池，包括深水区和浅水区，适合不同年龄段和游泳水平的市民前来游泳。

南京奥体游泳馆的开放时间是平时周一至周五12：00-22：00；周六至周日10：00-22：00，冬季时间为每天12：00-20：30**。南京奥体游泳馆不仅提供了丰富的游泳服务，而且在价格方面也相当平民化，使得周边的居民非常热衷于带着孩子来这里游泳。

南京哪有以减肥为特色的健身馆,价格怎么样。200分

1、有氧运动基础课程包括游泳、健身操、球类运动（如乒乓球、羽毛球、篮球）以及慢跑等，旨在提高心肺功能，促进新陈代谢，为减重打下坚实基础。暑期作业辅导课程涵盖日常作业辅导、营员日记以及“我的减肥路”有奖征文，旨在帮助学员维持学习习惯，同时激发对减重过程的反思与记录，增强自我激励。

2、利用健身房里的跑步机和自行车健身房里不缺跑步机，去到健身房，慢跑可以作为女生们减肥的首选运动。跑步机可以调节履带传送的速度，女生们可以自行调节适合自己的速度，而后开始慢跑，运动时间半小时以上为佳。假如身体扛得住，可以适当提高跑步的速度，使加速脂肪的燃烧。

3、有氧舞蹈（AEROBICDANCE）一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，不像健美操动作比较操化，它有许多风格，根据动作、音乐的不同特点分：AEROBICDANCE，HIP-HOP，SALSA等有氧舞蹈。适合人群：有舞蹈基础、以提高气质、保持优雅形体为目的的健身人群。

4、建议每天保持7~8小时的充足睡眠，既能起到辅助减肥的作用，又能维持身体健康和保持第二天的精力充沛。7，运动辅助。减肥期间建议每天保持至少30分钟以上的运动，以有氧运动和无氧运动为辅相结合的方式进行。如慢跑，骑行，跳绳，快走，卷腹，俯卧撑，仰卧起坐等运动。