我前面在威尔士健身办了一个月的健身卡想问下不请教练自己应该怎么练...

1、不请教练的人很多的。不是每个人去健身房都会请健身教练。自己练很好的，不需要太严苛，只要每天跑跑步，然后做做力量训练，每天一个部位就好。至于会员卡你绑定了app里面有信息的你看看时间对就没关系，不需要实体卡。

2、找他们退卡啊，但能不能退就看你自己的水平了。

3、今年5月份考虑到跟我老婆要打算生孩子，想去健身锻炼下身体，于是跟我老婆两人没仔细调研就匆忙的找了个健身场所，找的是will‘s健身。我办的是2年的会员，我老婆考虑到可能怀孕，所以她只办了3个月短期的。我们都请了私人教练进行指导训练。

4、前台刷卡。根据查询健身网显示，去威尔士健身锻炼需要健身卡，健身房前台都会有个机器，进去的时候用至尊卡在机器上刷一下就可以进去锻炼了，刷卡会显示你办的卡哪天或者还有多少次到期，并且还会有摄像头检查是不是本人。

5、起初，我向教练提出退课请求，但被告知退课困难。尽管如此，我坚定退款决心，并直接向健身房管理层提出申请。对方以手续费和疫情期间退款暂停为由试图阻止我，但我坚持退款。教练最终同意申请，但表示退款流程不确定。在漫长的等待中，我不断被推诿，历经一个月才确认退款申请，却被告知被驳回。

威尔士健身房为啥要押金23000呢

会员卡有效期：健身房的会员卡有效期限各异，包括一年、三年、五年及十年等不同选项。会员卡的有效期越长，其价格和所需的押金通常也越高。 促销活动：威尔士健身房会定期举行促销活动，如折扣、赠品、返现等。参与这些活动时，会员卡的价格和押金可能会有所调整。消费者应留意最新的促销信息。

根据查询WILLs健身网得知，威尔士健身房为什么要押金23000的原因可能有以下几种：会员卡种类：威尔士健身房有多种会员卡供消费者选择，不同的会员卡有不同的价格和使用范围。一般来说，通用性越高的会员卡，价格越高，押金也越高。

押金为可退还的费用。学生签证不成功或已读完该校报读的课程，学校予以退还。语言学校则在学费中扣减。如需英国或澳洲留学推荐选择启德教育。【点击领取英国留学规划】留学期间，除了学费，生活费也是一笔不小的花销。生活费涵盖了住宿费、生活开支等，由于不同城市的消费水平各不相同，花费也不尽相同。

如果双方有分歧，租客和房东可分别提交证据，然后押金储存机构会把双方提交的材料交给第三方仲裁。如果仲裁结果还不满意，则可以去法院起诉。但是很多案例表示，由于种种原因，在房客退房之后，房东拒绝退还高额押金。

威尔士健身房年卡多少钱一张?

1、不是，1年卡2880元／人 。根据查询上海威尔斯健身官网得知，该健身中心的健身副卡不是免费的，健身副卡有价位为1年卡2880元一人。 威尔仕健身成立于1996年，经过26年健身行业不断发展和沉淀，成立 Wills/Wfitness/VIP三个品牌，计划2022年底在全国范围内将突破200家直营专业健身俱乐部，会员人数超60万。

2、靠谱健身房价格随着地区、设施好坏的不同都不一样。大城市年卡大约在3500~6500之间。季卡2000多。月卡也要1000多。时间越长，越优惠。不过很多人都坚持不下去，所以不要听忽悠，自己制定好健身计划。如果在小地方，那就如图看，年卡在1000左右。

3、价格一般在2800到3200之间。威康健身管理咨询（上海）有限公司（简称威尔士）成立于1996年。立足于健康产业，不仅仅秉承健身这一简单理念，而是力求将健康理念渗透到会员的工作及生活当中。

4、你好，这种卡没有固定的价格的一般是1800-3000之间，根据项目不同费用不同。并且健身店的年卡不论报价都少都是有水分的。你可以找熟人购买，或者找已经办理的会员询问。你也可以在办理年卡的时候争取一些其他的优惠，比如额外的次卡或者一些需要付费的小项目之类的。

威尔士健身房的私教会不会很贵?一节课多少钱?

1、私教一般有的也就是200块钱一节课，这是最贵的，便宜的一般就是50块钱一节课，价格比较适中。

2、威尔士健身房的私教一般都是100块钱一节，我觉得上一些私教课还是不错，至少让你少走很多弯路。

3、私人教练的收费一般是100-200间不等 建议办年卡。