当一名健身教练需要考取什么证件?

1、健身教练国家职业资格证书 健身教练运动营养师证书 健身教练运动康复师证书 目前国家认可的就是以上三种， 下面讲一下其他类别的证书。一，协会级证书 中国健美协会，北京健美协会等。

2、取得相应的机动车驾驶证，并且拥有两年以上的安全驾驶经历。年龄不能超过60周岁。有汽车和相关专业中专以及以上学历，或者是汽车相关专业中级以上的技术职称。

3、健身教练资格证可以通过两个途径获取：对于有一定基础或者是有多年健身教练经验的人，可以直接到国家体育总局报名参加由国家体育总局安排的培训和考核，这种方式比较节省时间，考核通过之后，就可以拿到国职证书。

4、考健身教练证，需要到自己所在地的国职鉴定站进行报名，提供相应的证件和资料等；报名后，由鉴定站通知具体培训时间；培训完后不会立马进行考试，而是给予一定复习时间，可自主进行复习或到鉴定站复习；统一到鉴定站参加理论、体能及实操的考试等，考试通过之后等待证书下发。

5、以下是需要的证件：健身教练国家职业资格认证 等级健身指导员证书 各种机构颁发的结业证书（如AASFP、AFAA、IPTI、CAA以及各地方培训机构颁发的企业结业证书。

6、需要健身教练证。私人教练国家职业资格证书申报条件：（五级）初级健身教练（具备以下条件之一）经本职业正规专业培训达规定标准学时数，并取得结业证书者。取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。连续从事本职业工作1年以上，并授课达400小时以上。

中国的品牌健身器材有那些?

舒华（SHUA）健身器材是国内知名品牌，产品线齐全，涵盖各种类型的有氧器械及力量训练设备。拥有自主研发团队，为家庭健身及商业健身房提供专业的健身解决方案。其产品质量可靠，深受消费者喜爱。英派斯（IMPREX）是一家专注于健身器材研发与制造的企业，产品种类丰富，包括多功能健身机、跑步机、力量训练器械等。

健身器材的十大品牌如下：PRECOR必确：其产品线覆盖所有主要健身类别，包括有氧健身、力量训练、功能性健身、团体训练和互联健身解决方案。乔山JOHNSON：乔山健康科技集团成立于1975年，是全球最大的运动健身器材供应厂家之一。

健身器材有以下几个品牌：李宁、迪卡侬、海德、舒华、麦瑞克、CALLIVEN等。李宁 李宁（中国）体育用品有限公司，由体操王子李宁在1990年创立的体育用品品牌，国际知名运动品牌，大型运动户外装备提供商，致力于体育事业的发展，自主开发的的体育用品企业。

力健是上世纪60年代末70年代初开始做健身器材的企业，也是个体育的健身器材专卖的，从跑步机开始生产，后来逐步完善了整个产品链。跑步机主要是E系列和S系列，E系列为高端，可配置内置液晶屏，有真人教学功能，S系列低端，可接外挂电视。力量设备星驰有Impact方管系列，Instinct系列和其高端的Inspiration系列。

英尔健：专注于健身器材的研发、生产和销售，产品涵盖家庭健身、商用健身和户外健身等领域，以高品质和良好的用户体验赢得消费者的信任。多德士/DDS：专业运动健身品牌，产品涵盖健身器材、运动服饰、健身配件等领域，以专业性和创新性赢得消费者的喜爱。

鑫易达 金龙 爱之美 铭洋鑫动力 弘佳 强盟 鹿角虫 战车 铸威 沃尔克 鑫易达 推荐型号： XYD1901 推荐理由：室外漫步机很不错，颜色很美，放在地上固定好就可以用了，是一款很不错的健身器材。

城市白领没有时间去健身房,有什么在家就能有效健身的方法吗?

1、在家就能完成的锻炼动作有，波比跳，波比跳可以训练到我们的腿部肌肉群。下蹲，下蹲是训练腿部的动作。还有平板支撑。

2、空踩自行车 平躺在地上双脚弯曲膝盖与地面呈90度，双脚做出脚踩自行车的动作，注意的是这个时候一定要收小腹，用大腿和腹部的力量去做这个动作，第一次可以做50个慢慢的增加数量，坚持一个月对瘦小腹和大腿有很好的效果。

3、如果大家是想在办公室里面进行运动的话，小编也是要建议大家可以选择多去参一伸懒腰，这样的话也会让自己的身体感觉到更加的舒服。其次，大家也是可以经常的去用梳子梳一下自己的头，在梳子梳头的梳头的过程当中，也是能够给头皮按摩，对自己的身体有非常大的好处。

4、爬楼梯是一个非常合适的运动使用碎片时间。你上下班时可以锻炼身体，而不用占用其他时间。当爬楼梯时，身体必须稍微向前倾，并随着手的摆动而步，从而增强下肢肌肉和韧带的强度，保持足底关节的灵活性，增强内脏功能。对于力量和肌肉的锻炼，俯卧撑等动作坚持时间长，见效快，效果好。

5、上班时经常起来走走。上班期间坐姿最好不要超过30分钟，坐久了就站起来走走，活动个1—2分钟，既不会影响你的工作，对你的健康也有好处。4，做饭时也可以健身。

轻适能运动空间:专属女性的轻运动环境

轻适能运动空间：专属女性的轻运动环境 空中瑜珈课程 轻适能运动空间提供 关于我们的运动空间 带着满满的信念，在2014年的春节前夕，位于信义安和站的第一间轻适能运动空间 大安店顺利开张。占地70坪，以女性为主，温暖的灯光配上友善的运动空间，很难不想走进去。

毫不意外的，多次率先引进国外热门女性运动课程，号称 #最自在舒适无压力 #地表最强女性健身房的 轻适能运动空间Light Fitness ，以手刀速度替女孩儿们量身打造了一场最特别的啤酒瑜珈- 「轻」啤酒瑜珈 。借由啤酒的发酵，让瑜珈更有fu。

所谓“轻运动”，就是体能消耗少、技术要求低，时间要求松的运动方式。如晚上回家不乘坐交通工具，步行回家，只要时间控制在1小时内，也可算“轻运动”；在家里做健美操，每套2—3分钟，10分钟内完成两套，坚持1到3个月，也是效果明显的“轻运动”。

家中轻运动是指在家中进行的轻度身体运动，没有使用过多疲劳、强度适中且不需要大面积空间，可以在家中随时随地进行。这种运动既可以舒缓身体，也可以促进血液循环，帮助身体更好地消耗脂肪和保持体形。因此，许多人在日常生活中都会选择家中轻运动的方式来锻炼身体。家中轻运动可以有效促进身体健康。

女朋友很喜欢健身举铁,七夕给她选什么礼物可以投其所好?

1、接下来根据个人观点给给大家推荐几款适合七夕节送给女朋友的礼物。 VFU运动内衣 对于喜欢健身撸铁的女朋友来说，去健身房健身肯定是常有的事，自然也少不了汗如雨下的时候。那么这时如果能够穿戴一款质量上好的专属运动内衣，不仅可以让他在健身的途中更加的舒适，同时也能够更加专注的去锻炼举铁。

2、女朋友又不能时时在身边帮他捏一捏，那么就可以买一个颈部按摩仪送给他，是个很实用的保健小仪器。电子类机械键盘、鼠标如果你的男朋友偏向理工科或者喜欢游戏的那么推荐你可以送给他一套机械键盘和鼠标，超级好的手感既能提高他工作效率和游戏感觉，还能让他有面子，毕竟那个男生想要一套酷炫的键盘鼠标呢。

3、挂脖式蓝牙耳机 男生的运动量很高且容易丢三落四，带耳机十分不方便也很容易丢失。您可以在男神生日的时候送他一副挂脖式蓝牙耳机，方便运动时听歌，一个小小的礼物会非常的暖心。下面这款耳机价格不贵，大概是1300多，我给男朋友买过一套，设置很时尚，而且音质非常的好。

4、VFU运动内衣对于喜欢健身撸铁的女朋友来说，去健身房健身肯定是常有的事，自然也少不了汗如雨下的时候。那么这时如果能够穿戴一款质量上好的专属运动内衣，不仅可以让他在健身的途中更加的舒适，同时也能够更加专注的去锻炼举铁。

5、情人节送男朋友什么礼物好睡衣睡衣无论是什么季节都是可以的，而且还可以选一套跟男朋友一样的情侣的内衣，两个人不论干什么穿的都是一样，想着就开心。剃须刀如果男朋友一直用手动剃须刀话，那么可以试着买一个电动的，性能比较好一些的送给他，价格就贵点，推荐松下跟飞利浦的质量比较好，待机时间也比较长。

哪家健身房有提供女性独立健身房?

专属给女性用的健身房，乐动健身房男女两边是隔开的。

我确实喜欢这样的健身房，因为我觉得这样的健身房会更有针对性，同时也会有更加符合女性健身的设施。因为我本身就是比较喜欢运动的人，我在日常生活中也有运动的习惯，所以对健身房有一定的了解，现在市场上的健身房主要是男女混用的健身房。

有。汉庭酒店为了满足住客的高端需求，酒店设有健身室，让住客拥有独立的健身空间，并且提供全部自助服务，随时享受私密运动。

兆龙店。青鸟健身针对超级贵宾会员，推出综合的个性化服务。

好。邯郸市福瑞特健身房器械设施好，环境舒适，所以邯郸市福瑞特健身房好。邯郸市福瑞特健身房附带独立洗浴空间，硬件设施好，健身器械齐全，所以邯郸市福瑞特健身房好。