健身房学习的爵士舞好坑啊!哪里有专业一些的?

1、其实在健身房里学习爵士主要是以健身锻炼为目的，不能说是绝对的坑， 北京洛思风尚就是不错的选择，由全国爵士舞冠军执教，教学质量绝对有保证。

2、东营舞蹈培训中心 东营舞蹈培训中心是东营地区专业的舞蹈教育机构之一，提供爵士舞培训课程。这里拥有经验丰富的舞蹈教师，教授各种舞蹈技巧，为学员提供系统的爵士舞学习体验。 东营文化艺术学校 东营文化艺术学校也开设了爵士舞课程。

3、去健身房什么的就不要想了，健身房里是学不到东西的。渭南学跳舞当然要去比较正规专业的地方了，我就知道一个街舞工作室里面还可进行舞蹈考级呢，里面的老师也都是接受过正规Hip-Hop教学的。就在鑫博大正对面。

4、三亚有荣耀街舞社团。成立将近7年了。我也在那学爵士。那里可以学爵士。poping。breaking。地址在明日酒店二楼的健身房。还有DG街舞社团。原来的CPU。地址在老凡尔赛旁边。我有同学在那学。

5、舞魅热舞会所，所处位置适宜，练功房、休息间、沐浴间、卫生间等设施齐全，空调、地暖长期开放，环境优雅，是时尚女士休闲健身的理想选择。

6、客村的健安美确实很不错，很适合女性朋友的健身房！环境和教训都很好，课程也多，最喜欢那的拉丁舞和瑜伽（个人爱好）。唯一不足的是健身器材不是特别多，但是我觉得对男性朋友来说也很够用了，毕竟，每个人一次都只会用一台。器材的多少其实并不影响个人的健身。

爵士舞是哪个国家的

1、爵士舞是一种充满动感的多元化节奏型舞蹈，是非洲舞蹈的延伸，流行于美国，流行天王迈克尔·杰克逊为杰出代表。 其舞步揉合著刚与柔的特性，节奏本身比较强劲，是充满动感、灵活和富有趣味的肢体活动，是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。

2、爵士舞 （Jazz Dance）是非洲舞蹈的延伸。它虽渊源于非洲，但却在美国成长，并在舞台上大放光芒，成为最受欢迎的舞蹈。爵士舞出现于二十世纪中期的五十年代，由黑人的社交舞，配上爵士乐的音乐而演进下来的，自1917年有位叫班顿·欧尔斯崔写了一首The Jazz Dance后，这就成了爵士舞蹈的永久代名词。

3、爵士舞到了美国以后，吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表达的是火辣辣的风情，扭胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着女人的妩媚与性感。

4、最早的爵士舞蹈是由黑人的社交舞配上爵士音乐来表演的，盛行于美国南方的乡下，特别是新奥尔良城的一些业余舞者，他们会在聚会上或俱乐部的场所表演爵士舞蹈。到了一九一七年，当时的流行舞者顺着歌词的意思来表演，有一位叫班顿欧尔斯崔（W。

5、爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。

6、钢管舞，是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。

女生学爵士舞能锻炼哪些地方?

健身塑形：爵士舞是一种全身性的运动，可以锻炼身体的各个部位，特别是腰部、腿部和手臂。此外，爵士舞的动作需要一定的柔韧性和协调性，从而帮助提升身体的柔韧性和协调性，使身形更加优美。提升气质和自信：爵士舞是一种富有艺术感和表现力的舞蹈，可以让女生在舞蹈中展现自己的魅力和个性。

可以减肥健身：爵士舞可以雕塑女生的腰腿，收腹，简单轻松带给你美丽紧致的双腿！整个人的手臂和臀部都可以充分锻炼。2，可以缓解生活工作压力，可以大大预防和改善长期伏案工作学习造成的腰肩劳损，可以有效改善肩颈劳损，使人们身体更加健康。

可以减肥健身塑身。爵士舞可以塑造腰部、腿部，手臂臀部也能得到全面锻炼。可以增强女性自信，提升气质。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。可以减缓生活工作压力。对于长期伏案工作学习的人群可以有效的改善肩、颈部的劳损。

纤腰：爵士舞以腰腹为重心 让力量蕴蓄之后从四肢散射开去，身体的每一个关节、每一块肌肉都在随之舞动，灵活自如。在动作过程中要始终有意识地收腹，这样可以锻炼横腹肌；摆动的幅度越大，越刺激腹肌，增加腰背力度。

可以减肥健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法；而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿！手臂臀部 都能得到全面锻炼。 可以增强女性自信，提升气质：如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。

爵士操爵士操基本舞姿

爵士操的基本舞姿包括：Up down bend：站姿：两腿分立比肩宽，双手十指张开，指尖发力，手臂伸向头部。右转，左手置于右腹部，右手置于腰后。反之亦然。Tips： 穿着舒适即可，无需特殊要求，建议紧身装以增强美感。Lunge：起始姿势：踮脚跟，双手画圈转动。

爵士舞的基本功 爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈，它的舞姿如同非洲人的性格一样，原始、热情、奔放。Up down bend 动作：两腿分立比肩宽，双手十指张开，指尖发力，手臂向头部伸展；上身向右转，左手放于右腹部，右手背于腰后；反方向进行相同动作。

Lunge动作：踮脚跟，双手绕头部做画圈似的转动；身体重心在右腿，左腿向体侧点地，头扭向右边，左手向体侧伸直，右手于胸前屈肘；反方向进行相同动作。Tips：爵士操的基本舞步容易掌握，并且表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。

动作基本要领： 随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，要注意手的动作配合拧胯动作，以保持身体平衡与美感。 踢、踢、踢——踢腿组合 跳爵士舞举手投足要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作很重要。进退之间、前踢后抬、跳跃都会让女性的激情欲说还休。

Lunge 动作：踮脚跟，双手绕头部做画圈似的转动；身体重心在右腿，左腿向体侧点地，头扭向右边，左手向体侧伸直，右手于胸前屈肘；反方向进行相同动作。

武汉汉口澳门路附近哪有健身的?主要是爵士舞。

1、二动感地带（云林街附近），是一个很正规而且硬件设施较好的健身房，里面有爵士舞。

爵士舞教学课程详解

和椅子共舞——椅子爵士舞 动作基本要领：以椅子为道具，抬腿、扭胯、耸肩、下蹲……此时，爵士舞表达的除了性感与妩媚，还有自由和纯朴。爵士舞本是来自民间的舞蹈，因此可随心所欲地给它加入许多元素，诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具，那种随意浪漫的温馨和快乐会让起舞的女人更风情万种。

大连流行舞蹈培训中心 以培训Girl’s hiphop（女子嘻哈）、Sexy jazz（性感爵士）、power jazz（力量爵士）、la jazz（抒情爵士）、modern jazz（摩登爵士）及wackin（甩手舞）课程为主的PL Dance Studio街舞/爵士舞基地在大连三八广场诞生并成为大连最专业女子街舞/爵士舞“学校”。

在爵士舞基本功的练习中，手足、音乐节奏感和节奏体的控制是爵士舞完成后最重要的基本功。柔软度：因为爵士舞需要身体像波浪一样扭曲，所以身体必须非常柔软。协调性：在爵士舞中，身体的不同部位会同时以不同的节奏跳舞，所以舞蹈者的协调能力是一个小小的考验。

芭蕾形体训练，课程结合芭蕾形体，调整个人气质与姿态，使内在美与外在美完美结合。舞台表演训练：训练演员在舞台上表演的眼神、表情、步法。编舞技巧：结合单人舞，双人舞和群舞，讲解编舞技巧和队形搭配，开拓编舞思路。音乐分析：主要训练学员对音乐的节奏，乐感的把握。

一）爵士舞基础 爵士舞的学习最开始还是应该找一位专业的老师指导，然后认真的学习并练习基础动作，爵士的基础动作包括：头，肩，胸，腰，跨，wave以及step的律动及组合，以及现在流行的N-JAZZ里融入的hiphop的up&down等元素。

由于爵士舞课程中带踮脚尖，快速的弹踢，旋转，跳踏，腹部之持续或快速收缩等动作，所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲（plié）及踮立动作（relevés）等来帮助预备脚和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。跟暖身运动同样重要的环节是缓和运动。